Voyage spirituel au Sri Lanka - 2022

Ayubowan, bienvenue au Sri Lanka ! Votre chauffeur viendra vous chercher à l'aéroport et vous conduira à votre première destination, Colombo. Vous êtes accompagnés par un guide national.

Dîner et nuit à l'hôtel Highbury Colombo.

Après le petit-déjeuner, Martin vous offrira un enseignement dans votre magnifique hébergement.

Cette première journée sera consacré à la visite de la capitale pour arriver tout en douceur au Sri Lanka. 
Colombo, capitale économique et plus grande métropole du pays, siège du commerce et de l’administration du Sri Lanka,  a su préserver son patrimoine colonial. Fort et Pettah, les plus anciens quartiers de la cité, constituent le cœur du commerce et leurs rues ne désemplissent pas. Vous visitez accompagné d'un guide national francophone, le majestueux temple Gangaramaya et le temple Seema Malaka, situés sur le lac Beira et conçu par Geoffrey Bawa, architecte sri lankais.

Déjeuner organique et méditatif inclus avec le groupe.

Vous pouvez si vous le souhaitez visiter librement, le quartier du Fort et ses bâtiments coloniaux, flânez dans le célèbre marché de Pettah ou explorez les Cinnamon Gardens et le Galle Face Green.

Dîner et nuit à l'hôtel Highbury Colombo.

Après le petit-déjeuner, Martin vous proposera un enseignement.

Puis vous partez en direction de la région de Sigiriya.

En chemin, vous découvrez le site de Dambulla, abrité sous une immense corniche rocheuse et ses 5 grottes, qui renferment d'innombrables statues de Bouddha (environ 130) alignées contre les parois et de sublimes peintures murales. Elles auraient environ 2000 ans et sont inscrites au Patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1991. L'histoire des cinq cavernes remonte au 1er siècle avant JC quand le roi Valagambahu y avait trouvé refuge. La deuxième caverne est la plus élaborée et la plus spectaculaire (52 mètres de longueur, 23 mètres de largeur par 6,5 mètres de hauteur). On y trouve une grande statue de Bouddha couchée et deux statues des rois
Valagambahu, qui fût le premier à s'y être réfugié et avait effectué la plupart des constructions, et Nissankamalla qui avait continué les travaux. Ce site vaut la peine d'être visité non seulement pour le temple caverne, mais également pour la vue magnifique sur la campagne environnante (150 m de hauteur).

Vous grimpez sur le rocher Pidurangala d'où vous pourrez profiter d'une vue imprenable sur le célèbre Rocher du Lion, loin des foules de touristes, une expérience propre à Shanti Om. Martin vous offrira une méditation dans ce cadre exceptionnel. Vous admirez au loin, le rocher de Sigiriya, aussi connu sous le nom de Rocher du Lion, qui est sans aucun doute un symbole fort du Sri Lanka et constitue l’une des trois pointes du Triangle culturel.

Dîner et nuit à l'hôtel Ayurvie Sigiriya.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Vous partez en direction de l'ancienne cité royale de Polonnaruwa. Ce site archéologique immense, classé au Patrimoine mondial de l'UNESCO, est impressionant et offre une agréable balade à pied ou à vélo au milieu des vestiges, dispersés dans un joli parc sur la rive du Parakrama Samudra. Le point d'orgue de la visite est sans nul doute le Gal Vihare et ses trois gigantesques statues de Bouddha taillées dans le granit. Les vestiges de palais royal et des temples datent d'environ 900 ans mais sont bien conservés, ils laissent imaginer la splendeur de la cité à son apogée. Engloutie par la jungle après des siècles d’abandon, elle fut redécouverte par les britanniques au 19ème siècle. Prenez votre temps pour flâner dans les ruines de ce site impressionnant qui regorge de trésors et de vestiges archéologiques.

Après le déjeuner, vous vivez un safari d'une demi-journée, dans le parc national de Minneriya. Ce parc abrite de nombreux éléphants qui se nourrissent et se baignent au réservoir de Minneriyan mais aussi des myriades d'oiseaux et si vous êtes chanceux, essayez d'apercevoir l'éminent ours paresseux sri-lankais !
[Durée estimée du safari : 2h30].

Enseignement de Martin en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Ayurvie Sigiriya.

Petot-déjeuner et enseignement de Martin.

Vous prenez la route pour Minhintale. En chemin, vous visitez le site de Ritigala, une réserve naturelle, au pied d’une chaîne de montagne verdoyante. On y trouve notamment les ruines d’un monastère bouddhiste, au beau milieu de la jungle. Elles dateraient du II° siècle avant J.C. environ. Les ruines en elles-mêmes sont intéressantes, et la balade dans la forêt luxuriante, avec en ambiance de fond les chants des oiseaux et les cris des singes vous ravira.
Martin vous offrira un enseignement et ou une méditation dans ce cadre naturel, sans aucun touriste.

Parmi les vestiges se trouvent un réservoir (son périmètre est de 366 mètres ; il aurait été voué à ce que les pèlerins prennent un bain avant de se rendre dans le temple), un hôpital (on peut y deviner des aménagements destinés à faire des mélanges médicinaux, ainsi qu’une baignoire dédiée aux soins ayurvédiques), un bassin de méditation, une bibliothèque, ou encore un réfectoire.

Puis vous continuez la route pour la colline de Mihintale, considéré comme le point d'entrée du bouddhisme sur l'île. C'est un lieu sacré. La légende raconte que Mahinda, le disciple de Bouddha, est venu s’installer ici pour répandre la parole de Bouddha. C’est ainsi que le roi Dewanampiya Tissa, séduit par son discours, se convertit au bouddhisme, entraînant tous ses sujets dans cette aventure qui allait marquer l’histoire du Sri Lanka. Aujourd'hui, un pèlerinage a toujours lieu sur le rocher, offrant une vue magnifique sur les plaines environnantes.

Dîner et nuit à l'hôtel Ayurvie Sigiriya.

 

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

La matinée est consacré à la visite de la forteresse de Sigiriya aussi appelé "La Forteresse dans le ciel", datant du 5ème siècle. Pour accéder au sommet du rocher, situé à 370m, il faut gravir une série d'escaliers suspendus entre ciel et terre. Sur le rocher susbsistent encore les ruines d'un somptueux palais où résidait un ancien roi cingalais Kassapa qui, du haut de son rocher, pouvait voir les ennemis arrivaient de loin. Ce site est un incontournable, célèbre pour ses fresques et sa vue à 360° sur la vallée environnante.  

Puis transport de Sigiriya vers Kandy.
Kandy est la capitale de la région montagneuse, ancienne capitale du Royaume de Kandy, entre le 16ème et le 19ème siècle. La ville est construite autour d'un magnifique lac, niché entre les collines qui offre une ambiance très ressourcante. C'est aujourd'hui le centre du bouddhisme au Sri Lanka, de la culture et de l'art. Vous visitez le très célébre Temple de la Dent, le temple Dalada Maligawa. Il abrite la relique bouddhiste la plus importante du pays. La légende dit que la dent a été volée dans le bûcher funéraire du Bouddha et apportée au Sri Lanka cachée dans les cheveux d'une princesse. Le meilleur moment pour visiter ce lieu de pélérinage est pendant la cérémonie du soir, au moment où les dévots se rassemblent avec leurs mains chargées d'offrandes. Un moment authentique de pure dévotion. 

Enseignement de martin en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Samadhi Centre.

• Promenade dans le marché de Kandy et dans la ville
• Un massage complet du corps (durée 1h) dans votre magnifique hébergement, le Samadhi Center, un moment de pure relaxation (en option, tarif nous consulter).
• Une randonnée où vous visitez un village et baignade au pied d'une cascade. La randonnée commence depuis le lodge et traverse des villages pittoresques, au milieu des forêts kandyennes où les villageois vaquent à leurs occupations quotidiennes. Vous êtes invités chez eux pour voir, par exemple, comment obtenir du « treacle » et du « jaggery » (sirop et blocs de sucre fait à partir de la sève des palmiers). Votre guide vous donne une leçon de botanique sur les arbres et plantes variés que vous croisez en chemin tels que clous de girofle, poivre, muscade, café, jacquier, mangoustan, cacao, fruit à pain, mangue, fruit de la passion, banane, papaye, etc. Vous voyez aussi des rizières et, si le temps le permet, un aperçu du programme de reforestation. Vous vivez en harmonie avec la nature et profitez d'une vue à couper le souffle sur le lac, entouré de montagnes majestueuses (en option, difficulté moyenne : entre 4 et 10 km de marche et de tuk tuk - Durée : 4-5h).
• Une autre randonnée est possible pour ceux qui le souhaitent : vous partez vers le village de Polwaththa dans les environs de Kandy. Vous allez vivre une expérience de 5 heures en milieu rural au contact de la population. Un bus local vous amène sur le lieu de randonnée. Vous marchez dans la jungle jusqu'à une cascade où vous pouvez vous baigner et pique-niquer avant un retour en tuk tuk ou en Jeep (en option, difficulté moyenne : 4,5 km de marche et 1h de véhicule - Durée : 5h)

Les randonnées seront une belle opportunité de rencontrer les villageois, dans leurs vies quotidiennes, de s'imerger dans la nature, et de méditer au pieds d'une cascade.

Dîner et nuit à l'hôtel Samadhi Center.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Transfert de Kandy à Nanu Oya.
Train de Nuwara Eliya à Ella. 

Vous prenez le fameux train local en direction de Ella, une expérience incontournable lors d'un voyage au Sri Lanka. Pendant ce trajet d'environ 4h, profitez d'un magnifique panorama de montagnes, de plantations de thé et de cascades. Le paysage est somptueux ! (Inclus sous réserve de disponibilité)

Vous découvrez Nuwara Eliya, afin de visiter une plantation et une fabrique de thé, héritage de la colonisation britannique, où vous goûtez la production locale. Souvent surnommée "La Petite Angleterre", Nuwara Eliya est la ville la plus haute du pays, une belle station de montagne qui a su conserver une ambiance "So British". Lieu de villégiature préféré des pionniers britanniques du thé, la ville a conservé son charme d'antan avec ses cabines téléphoniques rouges, sa poste datant de 1894, son parcours de golf impeccable, ses bungalows de style colonial. Située à 1869m d'altitude, au bord d'un lac et entourée de montagne, Nuwara Eliya offre fraicheur et calme aux voyageurs. 

Enseignement de Martin en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Zion View à Ella.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Journée libre dans les environs de Ella. 

La région d’Ella et Haputale vous accueille au cœur des montagnes et des plantations de thé. C’est ici que vous pouvez admirer le pont des 9 Arches sur lequel passe le fameux train bleu. De jolies randonnées pour tous les niveaux sont à faire dans la région et de nombreuses chutes d'eau sont disséminées dans les alentours.

Nous vous proposons de faire une randonnée facile, jusqu'au Little Adam's Peak et profitez de la vue magnifique sur Ella Gap, de belles plantations de thé vertes et luxuriantes, les chutes d'eau et quelques usines de thé qui émergent de la brume. La vue est fantastique. C'est une randonnée assez facile et le chemin est balisé par des panneaux donc il est facile à trouver. Il faut compter deux heures pour faire le trajet aller-retour depuis Zion view. 

Enseignement en fin de journée.
Dîner et nuit à l'hôtel Zion View.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.
Transport privé d'Ella vers Tangalle.

Prenez une pause relaxante à Buduruwagala pour admirer les sept statues colossales de Bodhisattavas sculptées dans la roche. Le site daterait de la fin du 9ème siècle. 
Martin vous offrira une méditation dans ce cadre exceptionnel. 

Puis direction Tangalle.
Dîner et nuit à l'hôtel Talalla Retreat.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Bénéficiez aujourd'hui du cadre exceptionnel de votre hébergement, Le Talalla retreat, resort qui se trouve à quelques mètres de la plage la plus paisible et la plus protégée du Sri Lanka. Il s'agit d'une crique inconnue où l'eau turquoise est claire, le sable doré et les levers de soleil brillants. Un coach de surf résident est disponible pour des leçons privées de 2h, incluant la location de la planche et le transport jusqu'à la plage de surf (en option).
Le resort possède qussi un spa, où ceux qui le désirent pourront s'offrir un massage ayurévdique, un soin ayurvédique tel que le Shirodhara, un massage d'aromathérapie, bref toute une gamme de soins pour se détendre le corps et l'esprit (en option).

Le reste de la journée libre pour se détendre à l'hôtel, au bord de la piscine, ou pour découvrir les environs de Tangalle, stations balnéaires très agréables de la côte sud. Un littoral idyllique, une mer d’azur, de jolies criques et des édifices de l'époque de la colonisation hollandaise contribuent à son charme.

En soirée, bénéficiez d'un cours de yin yoga ou restorative yoga inclus.
Enseignement en fin de journée.
Petit-déjeuner et dîner et nuit à l'hôtel Talalla Retreat.

Enseignement et petit-déjeuner
Transport privé de Tangalle vers Galle. 

Aujourd'hui vous visitez Galle, superbe ville côtière dont le fort rappelle la présence hollandaise. Galle est le centre de commerce international le plus ancien du Sri Lanka. L’architecture vous surprendra, avec ses maisons coloniales anciennes et ses églises qui nous rappellent étrangement une vieille ville d’Europe. Vous visitez le fort du 17ème siècle qui figure au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Galle est aussi une ville très culturelle où fleurissent les cafés et boutiques. Les artistes y sont particulièrement nombreux. Ce sera le moment idéal pour faire votre shooping dans des belles boutiques d'artisanat local. 

Transport privé de Galle vers Negombo.
Déjeuner inclus avec le groupe dans votre hébergement. 

Dîner et nuit à l'hôtel Jetwing Ayurveda Pavilions

Petit-déjeuner et enseignement.

Aujurd'hui profitez de votre lieu de villégiature et des activités incluses dans la journée :

• Une séance de yoga dans la matinée
• Un soin ayurvédique de 2h environ dans votre propre villa ou dans le centre ayurvédique (tous les traitements seront proposés après consultation initiale d'un médecin ayurvédique)
• Une démonstration d'un cours de cuisine ayurvédique

Puis journée libre dans les environs de Negombo. 
Negombo est l’un des principaux ports de pêche du Sri Lanka et une station balnéaire très agréable. Pendant l'époque coloniale hollandaise, Negombo était également l'une des sources les plus importantes de cannelle, une épice lucrative et très convoitée. Depuis le rivage de sa plage frangée de cocotiers, observez au large le spectacle des voiles carrées des « oruwas », pirogues à voiles et à balancier. Ne manquez pas le retour des pêcheurs qui tirent leurs filets sur la plage avant d’acheminer leur prise vers la halle du spectaculaire marché aux poissons. Amateurs de pleine nature, optez pour une balade au cœur d’une végétation luxuriante ! Faites un détour par les nombreuses églises et vous comprendrez pourquoi on surnomme Negombo « La petite Rome » !

Vous pourrez optez pour une promenade en bateau dans la mangrove de Muthurajawela, le lagon qui se stitue entre Negombo et Colombo, ou sur le canal hollandais. En glissant au fil de l'eau dans les chenaux bordés par une végétation luxuriante, vous êtes accompagnés par les oiseaux, cormorans et aigrettes, les singes et les varans. Parfois un crocodile pourrait vous surprendre !

Déjeuner, dîner et nuit à l'hôtel Jetwing Ayurveda Pavilions

Transfert privé Negombo à l’aéroport international de Colombo. Votre chauffeur vous dépose à l’aéroport de Colombo 3 heures avant votre vol. Nous vous souhaitons un bon voyage de retour !

EXTENSIONS

Pour les voyageurs qui souhaiteraient arriver avant et se détendre, récupérer du décalage horaire, nous vous proposons une extension :
- Avant le début du voyage, 2 jours à l'hôtel Highbury à Colombo en demi-pension (petit déjeuner et souper) avec votre transfert privé de l'aéroport de Colombo vers votre hôtel. Tarif : 405 CAD

- A la fin du voyage, vous pouvez rajouter deux jours supplémentaires pour vous détendre si vous le souhaitez, avec la formule ci-après :
2 jours à l'hôtel The Habitat, situé à Kosgoda, en demi-pension (petit-déjeuner et souper) en chambre double, incluant votre transport privé de l'hôtel à l'aéroport international de Colombo. Tarif : 515 CAD
Situé à une dizaine de kilomètres de Bentota, cet établissement de bord de mer dispose de 28 chambres spacieuses à la décoration moderne et élégante. Depuis le balcon de votre chambre, votre lit ou votre salle de bains vous pouvez admirer les vagues de l’océan Indien. Au rez-de-chaussée vous pouvez choisir de vous prélasser au soleil dans l’un des transats au centre de la piscine, siroter un cocktail dans le bar lounge ou vous offrir un massage. Le restaurant offre un assortiment de plats traditionnels, poissons locaux et mets occidentaux. https://www.asialeisure.lk/habitat/

VOS HEBERGEMENTS :

• Hôtel Highbury à Colombo
• Hôtel Ayurvie à Sigiriya
• Samadhi Centre à Kandy. C’est un lieu idéal pour la relaxation et une approche de la culture sri lankaise. Parmi les activités proposées : baignade dans la rivière, randonnées pédestres avec observation des oiseaux, cours de cuisine, yoga, soins ayurvédiques, etc. www.thekandysamadhicentre.com
• Hôtel Zion View à Ella. Cette guesthouse comprend une dizaine de chambres lumineuses et confortables avec une literie de qualité et du mobilier en bois. Balcons avec hamacs et vue féerique sur la faille d'Ella. Restaurant en plein air proposant une cuisine sri lankaise succulente préparée par la femme de Sena, le propriétaire, et un centre ayurvédique. www.zionviewella.com
• Tallala Retreat à Matara. À mi-chemin entre Matara et Tangalle, sur la plage de Tallala, cet établissement charmant est spécialisé dans les séjours yoga et surf. Les chambres, modernes et ouvertes, sont organisées dans les villas et dispersées au sein d'un grand jardin tropical. Toutes sont confortables et possèdent des salles de bain à ciel ouvert. La décoration est moderne, épurée avec des touches de couleur sri lankaise. Les chambres sont ouvertes sur l'extérieur et ne disposent pas de la climatisation. Piscine et accès direct à la plage. Spa et restaurant. https://talallaretreat.com
• Jetwing Ayurveda Pavillions. Ce boutique hôtel constitue l'une des meilleures adresses pour les massages et soins ayurvédiques. Ici tout est axé sur le bien-être, des traitements à la déco en passant par les repas. Au menu bien-être : cours de yoga, musicothérapie, massages et soins Ayurveda, cuisine à base de produits biologique. https://www.jetwinghotels.com/jetwingayurvedapavilions/