Retraite spirituelle au Sri Lanka - Incarnation

Ayubowan, bienvenue au Sri Lanka ! Votre chauffeur viendra vous chercher à l'aéroport et vous
conduira à votre première destination, Colombo. Vous êtes accompagnés par un guide national.

Dîner et nuitée à Colombo.
Hôtel Sofia Colombo

Après le petit-déjeuner, départ pour Kurunegala pour une immersion dans le bouddhisme
theravāda. Il s'agit de la plus ancienne des trois grandes branches du bouddhisme (avec le
mahāyāna et le vajrayāna) et elle est considérée comme la plus proche des enseignements
originaux du Bouddha.

Découverte du Silver Temple - Ridee Viharaya

Niché au cœur des collines verdoyantes de Kurunegala, le Ridee Viharaya, ou Silver Temple, est un joyau méconnu du Sri Lanka. Ce monastère bouddhiste, dont l’histoire remonte à plus de 2 000 ans, aurait été construit à l’emplacement d’une mine d’argent qui finança l’édification de la
grande stupa de Mahathupa à Anuradhapura.
Dès l’entrée, l’atmosphère sereine enveloppe le visiteur. À l’intérieur, des grottes sculptées abritent des fresques anciennes et des statues du Bouddha recouvertes de dorures délicates.
Le temple principal dévoile un Bouddha allongé, veillé par des peintures murales vibrantes de couleurs et des sculptures raffinées.
Entouré de rizières et de nature luxuriante, le Silver Temple est un lieu de méditation et de recueillement où le temps semble suspendu. Une escale hors du temps, empreinte de spiritualité et d’histoire.

Méditation avec un moine
Déjeuner sur le site pour transfert pour Sigiriya
Arrivée à l’hôtel et temps libre
Atelier astro à l’hôtel après le dîner ou en fin de journée (de 17h à 19h)

Nuit à Sigiriya
Pension complète
Hôtel Amara Forest Sigiriya

Départ tôt (vers 4h30 du matin) pour assister au lever du soleil sur le rocher Pidurangala d'où vous pourrez profiter d'une vue panoramique exceptionnelle.
Gravir le rocher de Pidurangala au petit matin est une expérience magique qui offre une vue imprenable sur l’un des sites les plus emblématiques du Sri Lanka : Sigiriya, le Rocher du Lion qui est sans aucun doute un symbole fort du Sri Lanka et constitue l’une des trois pointes du Triangle culturel.

L’ascension, qui dure environ 30 à 45 minutes, traverse un ancien monastère bouddhiste et des grottes ornées de statues. Une fois au sommet, le spectacle est à couper le souffle : le soleil se lève lentement derrière l’horizon, baignant la jungle luxuriante d’une lumière dorée. Face à vous, Sigiriya se dresse majestueusement, émergeant de la brume matinale comme un mirage.
Un lever de soleil à Pidurangala, c’est la promesse d’un instant suspendu entre ciel et terre, où la nature et l’histoire se rejoignent dans une harmonie parfaite.
Méditation et ou atelier sur le rocher de Pidurangala.

Retour à l'hôtel vers 9h-10h, pour le petit déjeuner

Temps libre suivi du déjeuner
Cours de danse sri-lankaise
Vers 16h, l'après-midi est consacrée à une excursion qui combine rencontres avec les villageois,
pirogue, dîner avec les villageois et retour en bus surprise.

Nuit à Sigiriya
Pension complète
Hôtel Amara Forest Sigiriya

Petit-déjeuner et départ à 8h
Vous partez en direction de l'ancienne cité royale de Polonnaruwa. Ce site archéologique immense, classé au Patrimoine mondial de l'UNESCO, est impressionnant et offre une agréable balade à pied ou à vélo au milieu des vestiges, dispersés dans un joli parc sur la rive du Parakrama Samudra. Le point d'orgue de la visite est sans nul doute le Gal Vihare et ses trois gigantesques statues de Bouddha taillées dans le granit. Les vestiges de palais royal et des temples datent d'environ 900 ans mais sont bien conservés, ils laissent imaginer la splendeur de la cité à son apogée. Engloutie par la jungle après des siècles d’abandon, elle fut redécouverte par les britanniques au 19ème siècle. Prenez votre temps pour flâner dans les ruines de ce site impressionnant qui regorge de trésors et de vestiges archéologiques.

Visite du site en vélo

Puis déjeuner dans une ferme organique avec les sri lankais.
A près le déjeuner, safari dans le parc national de Minneriya (Durée estimée : 2h30).
Le parc national de Minneriya est un sanctuaire sauvage où la nature règne en maître. Ce parc de près de 9 000 hectares est célèbre pour abriter l’un des plus spectaculaires rassemblements d’éléphants d’Asie au monde : le "Gathering".

À bord d’un 4x4 tout-terrain, l’aventure commence en traversant des forêts denses, des marécages et des plaines dorées. Peu à peu, le paysage s’ouvre sur le réservoir de Minneriya, un immense lac artificiel datant du IIIe siècle, où éléphants, buffles d’eau et cervidés viennent se désaltérer. Lors de la saison sèche (de juin à septembre), des centaines d’éléphants convergent vers ces eaux, offrant un spectacle inoubliable.
Le parc est aussi un paradis pour les amateurs d’oiseaux, avec des espèces rares comme le calao, le paon sauvage et l’aigle pêcheur. On peut aussi y apercevoir des léopards furtifs, des crocodiles se prélassant au soleil et des singes jouant dans la canopée.

Un safari à Minneriya, c’est une immersion totale dans la vie sauvage sri-lankaise, où chaque instant révèle la richesse d’un écosystème préservé et la majesté des éléphants dans leur habitat naturel.

Retour à l’hôtel après le safari

Enseignement en fin de journée après le diner (de 20h à 22h)

Nuit à Sigiriya
Pension complète
Hôtel Amara Forest Sigiriya

Après le petit-déjeuner, vous partez en direction de la région de Kandy.
En chemin, vous découvrez le site de Dambulla, abrité sous une immense corniche rocheuse et ses 5 grottes, qui renferment d'innombrables statues de Bouddha (environ 130) alignées contre les parois et de sublimes peintures murales. Elles auraient environ 2000 ans et sont inscrites au Patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1991. L'histoire des cinq cavernes remonte au 1er siècle avant JC quand le roi Valagambahu y avait trouvé refuge. La deuxième caverne est la plus élaborée et la plus spectaculaire (52 mètres de longueur, 23 mètres de largeur par 6,5  mètres de hauteur). On y trouve une grande statue de Bouddha couché et deux statues des rois Valagambahu, qui fût le premier à s'y être réfugié et avait effectué la plupart des constructions, et Nissankamalla qui avait continué les travaux. Ce site vaut la peine d'être visité non seulement pour le temple caverne, mais également pour la vue magnifique sur la campagne environnante (150 m de hauteur).

Visite du Spice garden Matale suivi du déjeuner. Le Spice Garden de Matale est une escale sensorielle incontournable au Sri Lanka. Ce jardin luxuriant dévoile les secrets des épices qui ont façonné l’histoire de l’île, depuis la cannelle délicate jusqu’au poivre piquant, en passant par la cardamome et la vanille parfumée.
En se promenant parmi les plantations, on découvre les usages traditionnels de ces trésors naturels, à la fois en cuisine et en médecine ayurvédique. Entre senteurs enivrantes et paysages verdoyants, le Spice Garden de Matale est une invitation à ralentir, à éveiller ses sens et à repartir avec un peu de la magie des épices sri-lankaises.
Arrivée à l’hôtel et installation Kandy est la capitale de la région montagneuse, ancienne capitale du Royaume de Kandy, entre le 16ème et le 19ème siècle. La ville est construite autour d'un magnifique lac, niché entre les collines qui offre une ambiance très ressourçante. C'est aujourd'hui le centre du bouddhisme au
Sri Lanka, de la culture et de l'art.

En fin de journée, vous visitez le très célèbre Temple de la Dent, le temple Dalada Maligawa. Il abrite la relique bouddhiste la plus importante du pays. La légende dit que la dent a été volée dans le bûcher funéraire du Bouddha et apportée au Sri Lanka cachée dans les cheveux d'une princesse. Vous assistez à la cérémonie du soir, au moment où les dévots se rassemblent avec leurs mains chargées d'offrandes. Un moment de pure dévotion.

Retour à l’hôtel suivi du dîner

Nuit à Kandy
Pension complète
Hôtel Golden Crown

Après le petit-déjeuner, atelier de 2h
Déjeuner inclus à l’hôtel
Après midi de libre

Quelques suggestions :
- Se balader au Jardin botanique royal de Peradeniya À 15 minutes du centre-ville, c’est l’un des plus beaux jardins tropicaux d’Asie. Palmiers royaux, orchidées, bambous géants, plantes médicinales... idéal pour une balade apaisante.
- Faire le tour du lac de Kandy à pied. Une balade tranquille (environ 1h) sur les berges du lac artificiel, en plein cœur de la ville, bordé de frangipaniers, de temples et de maisons coloniales.
- Flâner au marché de Kandy et dans les boutiques d'artisanat. Profitez d’un moment libre pour découvrir le marché local ou visiter une boutique de batik, bijoux en pierres semi-précieuses ou épices sri lankaises.

Dîner à l’hôtel

Nuit à Kandy
Pension complète
Hôtel Golden Crown

Petit-déjeuner

Transfert de Kandy à Bandarawula en bus

Déjeuner

Puis après-midi - 4h de trekking dans les plantations de thé (soft trekking) incluant une cérémonie bouddhiste dans la nature et méditation avec un moine.

Installation à l’hôtel et temps libre

Nuit à Ella
Pension complète
Hôtel Melhiem Haputale

Petit-déjeuner et départ tôt de l'hôtel

Transfert en bus vers la gare de Petit-déjeuner et départ tôt de l'hôtel

Transfert en bus vers la gare de Badulla

Train de Badulla à Ella (45 minutes)

Vous prenez le fameux train local en direction de Ella, une expérience incontournable lors d'un voyage au Sri Lanka. Pendant ce trajet profitez d'un magnifique panorama de montagnes, de plantations de thé et de cascades. Le paysage est somptueux !
Arrivée à Ella, nichée au milieu des collines verdoyantes du Sri Lanka. Ella est une petite ville pittoresque qui séduit par son ambiance paisible et ses paysages à couper le souffle. Entourée de plantations de thé, de cascades et de sentiers de randonnée, c’est une destination idéale
pour les amoureux de nature et d’aventure. Entre randonnées, thé et sérénité, Ella incarne la beauté naturelle et authentique du Sri Lanka.

Arrivée à Ella, transfert en bus jusqu’à Buduruwagala où vous prenez une pause relaxante. Au cœur de la jungle sri-lankaise, un site bouddhiste fascinant où le temps semble suspendu. Ce sanctuaire, dont le nom signifie "rocher en forme de Bouddha", abrite une impressionnante fresque de sept statues sculptées à même la roche, datant du Xe siècle. La plus majestueuse est une statue de Bouddha debout de 16 mètres de haut, la plus grande du Sri Lanka. Elle est entourée de figures de bodhisattvas et de divinités, dont une mystérieuse silhouette ornée de traces de peinture orange, témoignant de l’éclat d’antan. Le site, baigné dans une atmosphère de sérénité et de mysticisme, est un véritable trésor historique, offrant une immersion dans l’art bouddhiste ancien au cœur d’une nature luxuriante.

Déjeuner sur le chemin vers Tangalle

Puis direction Tangalle.
Installation à l’hôtel et temps libre
Massage ayurvédique à l'hôtel inclus
(horaires à planifier sur place avec le guide et le centre)

Nuit à Tangalle
Pension complète
Talalla Retreat

Petit-déjeuner et atelier de 9h à 11h puis journée libre.


Bénéficiez aujourd'hui du cadre exceptionnel de votre hébergement, qui se trouve à quelques mètres de la plage la plus paisible et la plus protégée du Sri Lanka. Il s'agit d'une crique inconnue où l'eau turquoise est claire, le sable doré et les levers de soleil brillants.
Le reste de la journée libre pour se détendre à l'hôtel, au bord de la piscine, ou pour découvrir les environs de Tangalle, stations balnéaires très agréables de la côte sud. Un littoral idyllique, une mer d’azur, de jolies criques et des édifices de l'époque de la colonisation hollandaise contribuent à son charme.
En soirée, bénéficiez d'un cours de yin yoga ou restorative yoga et d’un massage ayurvédique à l'hôtel inclus. (horaires à planifier sur place avec le guide et le centre)

Pension complète
Nuit à Tangalle
Talalla Retreat

Petit-déjeuner et transfert privé pour l’aéroport international de Colombo. Votre chauffeur vous
dépose à l’aéroport de Colombo 3 heures avant votre vol. Nous vous souhaitons un bon voyage
de retour !

EXTENSION
Pour les voyageurs qui souhaiteraient poursuivre leur voyage et notamment une cure
ayurvédique, nous vous proposons l'extension suivante :
5 jours de traitement complet au centre ayurvédique Jetwing Ayurveda Pavilions -
https://www.jetwinghotels.com/jetwingayurvedapavilions/
Tarif en chambre double :945€ par personne
Tarif en chambre individuelle : 1350€ per personne
Inclus dans le tarif :
- cure ayurvédique et soins quotidiens
- pension complète
- yoga et méditation quotidien

VOS HEBERGEMENTS :
● Colombo - 2 nuits
Hôtel Sofia Colombo
https://www.sofiacolombo.com/

● Sigiriya - 3 nuits
Hôtel Amara Forest Sigiriya
https://www.amaarahotels.com/

● Kandy - 2 nuits
Hotel Golden Crown
https://www.thegoldencrownhotel.com/

● Ella - 1 nuit
Hôtel Melhiem Haputale
https://melheimresorts.com/

● Tangalle - 3 nuits
Tallala Retreat
https://www.talallaretreat.com/

Atelier (9h - 10h30).

Transport privé de Tangalle vers Galle.

Déjeuner en arrivant.

Visite de Galle de 14h à 17h, superbe ville côtière dont le fort rappelle la présence hollandaise. Galle est le centre de commerce international le plus ancien du Sri Lanka. L’architecture vous surprendra, avec ses maisons coloniales anciennes et ses églises qui nous rappellent étrangement une vieille ville d’Europe. Vous visitez le fort du 17ème siècle qui figure au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Galle est aussi une ville très culturelle où fleurissent les cafés et boutiques. Les artistes y sont particulièrement nombreux. Ce sera le moment idéal pour faire votre shopping dans des belles boutiques d'artisanat local.

Retour à Tangalle en fin de journée
Massage ayurvédique à l'hôtel inclus de 60 minutes
(horaires à planifier sur place avec le guide et le centre)
Diner
Atelier de clôture de 21h à 23h

Pension complète
Nuit à Tangalle
Talalla Retreat